Bom, como eu VIVO de dieta, e louca pra perder meus 4 kgs que faltam, mais que tá mais difícil do que quando eu precisava perder 10 kgs, estava pensando aqui, hoje faltam exatamente 15 dias para o tão esperado ANO NOVO, estou solteira, sozinha e não mais NADA pra pensar além de mim, na minha pessoa, resolvi fazer uma promessinha de 15 dias, quem sabe não resolve alguma coisa!
Em primeiro lugar de frequentar a missa todos os sábados, sem mais nem menos, vai fazer parte da promessa SIM, porque Deus está acima de TUDO e de TODOS.
Em segundo lugar, beber 4 garrafinhas de água TODOS os dias da semana, posso até ter uma folga no fim de semana, mais de segunda á sexta é ESTRITAMENTE NECESSÁRIO beber 4 garrafinhas de 500ml de água.
Água sempre fez, e sempre vai fazer bem a nossa saúde, sem contar que emagrece, pois de tanta água que se bebe acaba não sentindo fome nenhuma. \o/
E em terceiro lugar, depois das 07:00hrs da noite não será permitido ingerir nenhum alimento que contenha altas calorias e nada de carboidrato, somente líquido ou frutas ou verduras ou legumes.
REFRIGERANTES? Será permitido, mais sem exageros, em vez do refri sempre, trocar por um suco ou algo que goste, mas não será tirado totalmente, só reduzido pois refrigerante dá celulite e isso nenhuma mulher gosta.
CHOCOLATES? Também será permitido, de O1 a O2 chocolates no máximo.
Bom espero que esta promessinha dê certo... Vou fazer o possível pra segui-la a risca, porque o que eu pedi nessa promessa é muito bom pra não seguir e deixar que não se realize. Ano Novo tá ai... (Y) 2012 nos aguarda \o/
Espero que me acompanhem nessa nova etapa. Vou tentar postar todos os dias, como estou me sentindo em relação a tudo isso... Obrigada! e tamos aii.... \o/
Beijãããoooooooo da Kamyla Carvalho
